Course curriculum

    1. TAG 1: AUFRICHTUNG & ATMUNG

    2. TAG 2: MOBILISATION DER WIRBELSÄULE

    3. TAG 3: HÜFTÖFFNER & ISG-ENTLASTUNG

    4. TAG 4: TIEFE RUMPFMUSKULATUR STÄRKEN

    5. TAG 5: HÜFTBEUGER MOBILISIEREN & KRÄFTIGEN

    6. TAG 6: BRUSTWIRBELSÄULE & SCHULTERN LÖSEN

    7. TAG 7: ÜBUNGEN BEI ISCHIASBESCHWERDEN

    8. Dein Geschenk zum Abschluss

About this course

  • kostenlos
  • 8 Lektionen
  • 0 Stunden Videoinhalt

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